Стоп срывам и перееданиям!
Наименование

Стоп срывам и перееданиям!

Автор Меглинская
Год издания 2021
Раздел Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология
Серия Психол.практикум
Количество страниц 284
ISBN 978-5-222-33758-5
Переплет матовая+лакировка
Формат 70*100/16
Стандарт 8
Статус Вышло в свет

Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее, чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов, от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела. Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды. Ты оглянешься назад — и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.

"Стоп срывам и перееданиям!" (автор — Меглинская )


► Другие книги автора "Меглинская "


► Книги из серии "Психол.практикум"

Что такое любовь? Что делать, когда любишь

Большаков

2010 г. • 220 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-16865-3

Я это R: для тех, кто хочет быть собой

Китц

2012 г. • 285 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-18832-3

Самооценка или самоуценка:работа над ошибками. - Изд. 2-е

Межелайтис

2021 г. • 128 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-33883-4

Мудрость страха: как понять и преодолеть свой страх?

Пичугин

2013 г. • 250 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-21406-0

Типология мужчин, или Почему я мучаюсь именно с этим "типом"?

Викнер

2015 г. • 155 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-23223-1

Софрология: гармония духа

Дретц

2016 г. • 124 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-26150-7


► Книги из раздела "Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология"



Вернуться к списку