Человек сидящий: правила здорового позвоночника
Наименование

Человек сидящий: правила здорового позвоночника

Автор Родькин
Год издания 2012
Раздел Клиническая медицина. Внутренние болезни
Серия Здоровье нации
Количество страниц 286
ISBN 978-5-222-18918-4
Переплет цел.
Формат
Стандарт 16
Статус Вышло в свет

В книге в доступной форме рассказывается о способах профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, рост числа которых связан, в том числе и с такими проблемами цивилизации, как гиподинамия, длительное нахождение в вынужденных позах, переедание. Подробно изложены «правила здорового позвоночника», приведены описания некоторых наиболее эффективных физических упражнений. Отдельные главы книги посвящены профилактике развития плоскостопия; правилам выполнения физических упражнений и способам предупреждения болей в позвоночнике во время беременности и в послеродовый период; «безмолвной эпидемии» века — остеопорозу; витаминам и причинам их недостатка у человека современного общества, способам сохранения витаминной ценности продуктов питания; различным мазям и способам их рационального применения. Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь тем, кто много времени проводит в «сидячих» позах, кто уже имеет проблемы с позвоночником и суставами.


► Другие книги автора " Родькин"


► Книги из серии "Здоровье нации"

Офисная йога

Шумайер

2009 г. • 125 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-15148-8

Экспресс-методы по уходу за пяточками и локотками

Кононенко

2010 г. • 221 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-16346-7

Настольная книга домашнего косметолога

Герасимова

2011 г. • 237 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-18210-9

Основы домашней медицины. - Изд. 4-е, доп. и перераб.

Барановский

2009 г. • 878 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-15595-0

Беременность после 35: медицинские и психологические рекомендации

Ильина

2015 г. • 127 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-23936-0

Советы гинеколога. - Изд. 7-е

Мицьо

2009 г. • 250 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-15005-4


► Книги из раздела "Клиническая медицина. Внутренние болезни"



Вернуться к списку