Антистресс в большом городе
Наименование

Антистресс в большом городе

Автор Царенко Н.
Год издания 2012
Раздел Психология. Социология
Серия Психол.практикум
Количество страниц 186
ISBN 978-5-222-19431-7
Переплет мяг.*
Формат 70Х090/32
Стандарт 30
Статус Вышло в свет

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита — это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

"Антистресс в большом городе" (автор — Царенко Н.)
КУПИТЬ КНИГУ с доставкой почтой, курьером, скачать PDF для ознакомления
у нашего партнера

Читать онлайн книгу Н. Царенко • Антистресс в большом городе (отдельные главы) можно бесплатно на страницах нашего сайта:



► Другие книги автора "Н. Царенко"

"Я не хочу кушать!", или В поисках детского аппетита

Н. Царенко

2015 г. • 121 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-24607-8

Читаем мысли наших мужчин: игры разума

Н.В. Царенко

2015 г. • 202 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-24205-6

Как понять своего ребенка? Поколение Z и другие

Н.В. Царенко

2014 г. • 187 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-23261-3

Антистресс в большом городе

Н. Царенко

2012 г. • 186 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19431-7

Папа или дядя? Настольная книга отчима

Н. Царенко

2012 г. • 189 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19840-7

Мама без чувства вины: советы для "неуспевающих мам"

Н. Царенко

2019 г. • 167 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-30192-0


► Книги из серии "Психол.практикум"

Как найти хорошего начальника и хорошего подчиненного?

М.Е. Литвак

2018 г. • 365 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-27045-5

Искусство манипулировать людьми: эриксоновский гипноз на практике

А.А. Сазыкин

2019 г. • 109 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-32270-3

Когда на душе стало пусто... История одной депрессии

М. Леонгардт

2012 г. • 188 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-18840-8

Психосоматические сказки для парных органов: сказки по телефону

Э. Давыдова

2019 г. • 63 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-30932-2

Современные дети: советы в помощь родителям

Е.А. Субботина

2013 г. • 189 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-21163-2

Не встанут только мертвые...: высвободите живой потенциал вашего предприятия

А. Ферстер

2013 г. • 253 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-20514-3


► Книги из раздела "Психология. Социология"

Папа или дядя? Настольная книга отчима

Н. Царенко

2012 г. • 189 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19840-7

Твой бой без правил: технологии лидерства

Т.Г. Трофименко

2013 г. • 158 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-21123-6

#Мой малой: как не потерять связь с детьми, когда они взрослеют

А. Афанасьев

2019 г. • 156 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-31551-4

Не нойте!: практикум по психологич.айкидо. - Изд. 23-е

М.Е. Литвак

2017 г. • 442 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-28053-9

Психология социальной работы для бакалавров: учебник

А.М. Руденко

2016 г. • 446 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-25479-0

Практические упражнения для повседневного применения своей интуиции

Б. Миллетр

2014 г. • 92 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-21723-8



Вернуться к списку