Антистресс в большом городе
Наименование

Антистресс в большом городе

Автор Царенко
Год издания 2012
Раздел Психология. Социология
Серия Психол.практикум
Количество страниц 186
ISBN 978-5-222-19431-7
Переплет мяг.*
Формат 70Х090/32
Стандарт 30
Статус Вышло в свет

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита — это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

"Антистресс в большом городе" (автор — Царенко )


► Другие книги автора "Царенко "


► Книги из серии "Психол.практикум"

Антистресс в большом городе

Царенко

2012 г. • 186 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19431-7

Я уверена. Я уверен: практическая психология уверенности

Носова

2020 г. • 300 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-32909-2

Когда на душе стало пусто... История одной депрессии

Леонгардт

2012 г. • 188 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-18840-8

Сильная, но счастливая: как совместить карьеру и любовь. - Изд. 2-е

Хохлов

2021 г. • 151 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-36074-3

Энциклопедия женских заблуждений и страхов

Камынина

2008 г. • 252 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-13799-4

Самооценка или самоуценка:работа над ошибками. - Изд. 2-е

Межелайтис

2021 г. • 128 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-33883-4


► Книги из раздела "Психология. Социология"

Финансовая близость: как выстроить здоровые отношения со своими деньгами и своим партнером

Тиммонс

2012 г. • 254 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19202-3

"Как жаль, что вы наконец-то уходите!" Сарказм и юмор в ответ на давление и провокации: технологии,которые всегда работают

Нерин

2020 г. • 165 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-33272-6

Вас ожидает Госпожа Удача!

Криксунова

2015 г. • 154 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-24302-2

Конфликтология: шпаргалка

Халин

2014 г. • 126 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-22362-8

Наши дети

Старшенбаум

2012 г. • 254 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19342-6

Экономическая социология: учеб. пособие

Мерзаканов

2019 г. • 157 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-31712-9



Вернуться к списку