Антистресс в большом городе
Наименование

Антистресс в большом городе

Автор Царенко
Год издания 2012
Раздел Психология. Социология
Серия Психол.практикум
Количество страниц 186
ISBN 978-5-222-19431-7
Переплет мяг.*
Формат
Стандарт 30
Статус Вышло в свет

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита — это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.


► Другие книги автора " Царенко"


► Книги из серии "Психол.практикум"

Победитель забирает все: информационные технологии для достижения ваших целей

Трофименко

2013 г. • 184 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-21359-9

Вся на нервах: как принимать мудрые решения, не поддаваясь эмоциям

Тер-Керст

2015 г. • 220 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-24108-0

Детская психокоррекция в играх

Завгородняя

2017 г. • 158 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-26902-2

Как маме все успеть: 9 стратегий в помощь маме с маленьким ребенком. - Изд. 3-е

Мулюкина

2015 г. • 250 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-25206-2

Успешное замужество и мужчины, которые этому мешают

Зберовский

2011 г. • 397 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-18481-3

Как управлять собой, делом и судьбой: психология управления в действии

Литвак

2018 г. • 319 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-27471-2


► Книги из раздела "Психология. Социология"

Ребенок группы риска: откуда берутся трудные дети

Петрова

2013 г. • 350 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-20424-5

Как пережить несчастную любовь: практич. руководство

Корчагина

2012 г. • 254 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19841-4

Инструкция для манипулятора: все секреты влияния на людей

Сазыкин

2020 г. • 142 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-32695-4

Тактики любви: как завоевать сердце любимого человека

Макнайт

2011 г. • 173 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-18038-9

На пути к блаженству

Улановский

2010 г. • 189 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-16147-0

Социология в схемах и таблицах: учеб.пособие

Верещагина

2015 г. • 156 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-24490-6



Вернуться к списку