Антистресс в большом городе (автор - Царенко )
|
Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита — это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.
"Антистресс в большом городе" (автор — Царенко )
► Другие книги автора "Царенко "
► Книги из серии "Психол.практикум"
 Антистресс в большом городеЦаренко 2012 г. • 186 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-19431-7 |  Я уверена. Я уверен: практическая психология уверенностиНосова 2020 г. • 300 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-32909-2 |
 Когда на душе стало пусто... История одной депрессииЛеонгардт 2012 г. • 188 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-18840-8 |  Сильная, но счастливая: как совместить карьеру и любовь. - Изд. 2-еХохлов 2021 г. • 151 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-36074-3 |
 Энциклопедия женских заблуждений и страховКамынина 2008 г. • 252 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-13799-4 |  Самооценка или самоуценка:работа над ошибками. - Изд. 2-еМежелайтис 2021 г. • 128 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-33883-4 |
► Книги из раздела "Психология. Социология"
 Финансовая близость: как выстроить здоровые отношения со своими деньгами и своим партнеромТиммонс 2012 г. • 254 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-19202-3 |  "Как жаль, что вы наконец-то уходите!" Сарказм и юмор в ответ на давление и провокации: технологии,которые всегда работаютНерин 2020 г. • 165 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-33272-6 |
 Вас ожидает Госпожа Удача!Криксунова 2015 г. • 154 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-24302-2 |  Конфликтология: шпаргалкаХалин 2014 г. • 126 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-22362-8 |
 Наши детиСтаршенбаум 2012 г. • 254 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-19342-6 |  Экономическая социология: учеб. пособиеМерзаканов 2019 г. • 157 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-31712-9 |
Вернуться к списку