Антистресс в большом городе
Наименование

Антистресс в большом городе

Автор Царенко
Год издания 2012
Раздел Психология. Социология
Серия Психол.практикум
Количество страниц 186
ISBN 978-5-222-19431-7
Переплет мяг.*
Формат 70Х090/32
Стандарт 30
Статус Вышло в свет

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита — это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

"Антистресс в большом городе" (автор — Царенко )


► Другие книги автора " Царенко"


► Книги из серии "Психол.практикум"

Психологическое айкидо в деле: как общаться с пользой

Литвак

2020 г. • 350 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-32455-4

Охота на работу: как не промахнуться в целях жизни

Литвак

2018 г. • 473 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-30427-3

Энциклопедия женских заблуждений и страхов

Камынина

2008 г. • 252 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-13799-4

Если ваш мужчина - тиран: узнать, удрать и обезвредить

Рахманова

2014 г. • 250 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-22977-4

Успешное замужество и мужчины, которые этому мешают

Зберовский

2011 г. • 397 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-18481-3

Как найти хорошего начальника и хорошего подчиненного?

Литвак

2018 г. • 365 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-27045-5


► Книги из раздела "Психология. Социология"

Профилактика зависимого поведения: системный подход

Аршинова

2014 г. • 414 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-22854-8

Страницы женского счастья: книга-тренинг

Блёданс

2019 г. • 89 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-31172-1

Как программировать события?

Радченко

2010 г. • 317 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-17603-0

"Задачки" для любознательных

Лорман

2015 г. • 252 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-22367-3

Папа или дядя? Настольная книга отчима

Царенко

2012 г. • 189 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19840-7

Основы психологии: практикум

Столяренко

2016 г. • 426 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-25459-2



Вернуться к списку