Антистресс в большом городе
Наименование

Антистресс в большом городе

Автор Царенко Н.
Год издания 2012
Раздел Психология. Социология
Серия Психол.практикум
Количество страниц 186
ISBN 978-5-222-19431-7
Переплет мяг.*
Формат 70Х090/32
Стандарт 30
Статус Вышло в свет

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита — это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.


► Другие книги автора "Н. Царенко"

Ваш ребенок часто болеет: советы психолога в помощь родителям

Н. Царенко

2014 г. • 221 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-22175-4

Читаем мысли наших мужчин: игры разума

Н.В. Царенко

2015 г. • 202 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-24205-6

Как понять своего ребенка? Поколение Z и другие

Н.В. Царенко

2014 г. • 187 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-23261-3

Принцессами не рождаются, или Секреты воспитания девочек

Н. Царенко

2020 г. • 173 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-31537-8

Джентльменами не рождаются, или Секреты воспитания мальчиков

Н. Царенко

2020 г. • 188 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-30937-7

Мама без чувства вины: советы для "неуспевающих мам"

Н. Царенко

2019 г. • 167 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-30192-0


► Книги из серии "Психол.практикум"

Еда без правил: психологические установки на похудение, и не только

Т.Г. Трофименко

2013 г. • 219 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-21116-8

Личное счастье после 40 - это реально!

И. Корчагина

2012 г. • 254 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19614-4

Узнай свою судьбу

Б. Хигир

2010 г. • 316 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-15620-9

Краткий справочник практического психолога. - Изд. 2-е

Н.Н. Ежова

2014 г. • 318 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-22994-1

Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям

Н. Хворостьянова

2014 г. • 222 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-22659-9

Скажи себе "Здравствуй!": Психологическая помощь онкологическим больным и их родственникам

К.В. Доронина

2012 г. • 218 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19743-1


► Книги из раздела "Психология. Социология"

Страницы женского счастья: книга-тренинг

Э. Блёданс

2019 г. • 89 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-31172-1

Психология общения: учебник для колледжей. - Изд. 3-е

Л.Д. Столяренко

2018 г. • 317 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-29783-4

Я это R: для тех, кто хочет быть собой

Ф. Китц

2012 г. • 285 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-18832-3

Взрослые глазами детей

М.П. Луганская

2016 г. • 158 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-25493-6

11 законов симпатии

М.Т. Ледерман

2015 г. • 189 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-24103-5

#Мой малой: как не потерять связь с детьми, когда они взрослеют

А. Афанасьев

2019 г. • 156 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-31551-4



Вернуться к списку