Антистресс в большом городе
Наименование

Антистресс в большом городе

Автор Царенко Н.
Год издания 2012
Раздел Психология. Социология
Серия Психол.практикум
Количество страниц 186
ISBN 978-5-222-19431-7
Переплет мяг.*
Формат 70Х090/32
Стандарт 30
Статус Вышло в свет

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита — это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.


► Другие книги автора "Н. Царенко"

Принцессами не рождаются, или Секреты воспитания девочек

Н. Царенко

2020 г. • 173 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-31537-8

Ваш ребенок часто болеет: советы психолога в помощь родителям

Н. Царенко

2014 г. • 221 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-22175-4

Антистресс в большом городе

Н. Царенко

2012 г. • 186 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19431-7

"Я не хочу кушать!", или В поисках детского аппетита

Н. Царенко

2015 г. • 121 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-24607-8

Читаем мысли наших мужчин: игры разума

Н.В. Царенко

2015 г. • 202 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-24205-6

Мама без чувства вины: советы для "неуспевающих мам"

Н. Царенко

2019 г. • 167 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-30192-0


► Книги из серии "Психол.практикум"

Кто отвечает?: практическое пособие по подбору кадров

М.Е. Литвак

2018 г. • 346 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-30426-6

Наш брак

Г.В. Старшенбаум

2012 г. • 251 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19224-5

Инструкция для манипулятора: все секреты влияния на людей

А.А. Сазыкин

2020 г. • 142 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-32695-4

Чудеса возможны, или Путь к волшебству

С. Хохель

2015 г. • 311 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-24244-5

Опасности, от которых не нужно защищать своего ребенка

И. Корчагина

2013 г. • 253 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-20734-5

Любовь не знает границ! 21 шаг к семейному счастью в другой стране

А.В. Лаппо

2011 г. • 254 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-18205-5


► Книги из раздела "Психология. Социология"

Социальная антропология: учеб. пособие

К.В. Воденко

2014 г. • 283 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-22426-7

Позитивное самовнушение: путь счастливого человека

Ф. Кирсанов

2016 г. • 286 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-25136-2

Основы психологии и педагогики

А.М. Руденко

2015 г. • 125 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-25305-2

Психология в схемах и таблицах: учеб. пособие. - Изд. 2-е

А.М. Руденко

2019 г. • 379 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-32463-9

Как победить любую зависимость? Исцеление информацией. - Изд. 2-е

Т.Г. Трофименко

2015 г. • 171 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-23836-3

Чудеса возможны, или Путь к волшебству

С. Хохель

2015 г. • 311 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-24244-5



Вернуться к списку