Антистресс в большом городе
Наименование

Антистресс в большом городе

Автор Царенко
Год издания 2012
Раздел Психология. Социология
Серия Психол.практикум
Количество страниц 186
ISBN 978-5-222-19431-7
Переплет мяг.*
Формат 70Х090/32
Стандарт 30
Статус Вышло в свет

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита — это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

"Антистресс в большом городе" (автор — Царенко )


► Другие книги автора "Царенко "


► Книги из серии "Психол.практикум"

Как маме все успеть: 9 стратегий в помощь маме с маленьким ребенком. - Изд. 3-е

Мулюкина

2015 г. • 250 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-25206-2

Как побороть свои комплексы

Тарасов

2013 г. • 253 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-20093-3

Как победить любую зависимость? Исцеление информацией. - Изд. 2-е

Трофименко

2015 г. • 171 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-23836-3

Принцессами не рождаются, или Секреты воспитания девочек

Царенко

2020 г. • 173 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-31537-8

Как пережить несчастную любовь: практич. руководство

Корчагина

2012 г. • 254 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19841-4

Позитивное самовнушение: путь счастливого человека

Кирсанов

2016 г. • 286 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-25136-2


► Книги из раздела "Психология. Социология"

Тактики любви: как завоевать сердце любимого человека

Макнайт

2011 г. • 173 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-18038-9

Испытание декретом

Сивожелезова

2020 г. • 207 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-33192-7

Типология мужчин, или Почему я мучаюсь именно с этим "типом"?

Викнер

2015 г. • 155 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-23223-1

Мне кажется, я идиот! Хватит жить по чужим сценариям

Май

2012 г. • 348 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-18833-0

Скажи себе "Здравствуй!": Психологическая помощь онкологическим больным и их родственникам

Доронина

2012 г. • 218 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19743-1

Спасемся любовью. Исповедь без оглядки: интимно-психологические эссе

Переяслов

2011 г. • 154 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-17259-9



Вернуться к списку