Антистресс в большом городе
Наименование

Антистресс в большом городе

Автор Царенко
Год издания 2012
Раздел Психология. Социология
Серия Психол.практикум
Количество страниц 186
ISBN 978-5-222-19431-7
Переплет мяг.*
Формат
Стандарт 30
Статус Вышло в свет

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита — это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

"Антистресс в большом городе" (автор — Царенко )


► Другие книги автора " Царенко"


► Книги из серии "Психол.практикум"

Основы социально-психологического тренинга

Василенко

2014 г. • 125 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-22832-6

Дальнейшие приключения Трусливой Львицы: искусство жить дает свои плоды

Литвак

2015 г. • 350 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-23302-3

Психосоматические сказки для парных органов: сказки по телефону

Давыдова

2019 г. • 63 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-30932-2

Как управлять собой, делом и судьбой: психология управления в действии

Литвак

2018 г. • 319 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-30129-6

Как побороть свои комплексы

Тарасов

2013 г. • 253 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-20093-3

Скажи себе "Здравствуй!": Психологическая помощь онкологическим больным и их родственникам

Доронина

2012 г. • 218 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19743-1


► Книги из раздела "Психология. Социология"



Вернуться к списку