Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски
Наименование

Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски

Автор Шапарь
Год издания 2014
Раздел Психология. Социология
Серия Психол.практикум
Количество страниц 300
ISBN 978-5-222-21839-6
Переплет цел.
Формат 84*108/32
Стандарт 14
Статус Вышло в свет

Книга посвящена очень серьезным проблемам — она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от традиционного и общепринятого понятия стресса, рассматривая его через формирование в человеке страстей как крайних увлечений, сильных, неконтролируемых влечений, пристрастий к чему-либо или сильно выраженных чувств. В книге также описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и негативного опыта. Книга предназначена как для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции, так и для специалистов в области психологии и психотерапии.

"Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски" (автор — Шапарь )


► Другие книги автора "Шапарь "


► Книги из серии "Психол.практикум"


► Книги из раздела "Психология. Социология"

Библия королевы гламура-2: как превратить соперницу в жабу и другие полезные советы

Кронна

2010 г. • 301 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-17095-3

100 способов приручения вида "мужчина обыкновенный"

Дамская

2011 г. • 270 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-18643-5

Восток - Запад. Управление эмоциями: книга о психологии с восточным акцентом

Шабшин

2013 г. • 119 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-20433-7

Психология для медицинских колледжей: учебник

Полянцева

2020 г. • 431 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-33282-5

Социальная психология для бакалавров: учебник

Руденко

2016 г. • 332 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-27016-5

Социальная антропология: учеб. пособие

Воденко

2014 г. • 283 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-22426-7



Вернуться к списку