Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски
Наименование

Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски

Автор Шапарь В.Б.
Год издания 2014
Раздел Психология. Социология
Серия Психол.практикум
Количество страниц 300
ISBN 978-5-222-21839-6
Переплет цел.
Формат 84Х108/32
Стандарт 14
Статус Вышло в свет

Книга посвящена очень серьезным проблемам — она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от традиционного и общепринятого понятия стресса, рассматривая его через формирование в человеке страстей как крайних увлечений, сильных, неконтролируемых влечений, пристрастий к чему-либо или сильно выраженных чувств. В книге также описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и негативного опыта. Книга предназначена как для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции, так и для специалистов в области психологии и психотерапии.


► Другие книги автора "В.Б. Шапарь"

Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски

В.Б. Шапарь

2014 г. • 300 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-21839-6

Подростки-неформалы: детские шалости или группа риска?

В.Б. Шапарь

2012 г. • 350 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19732-5

Таинственное и необычное в человеческой психике. - Изд. 2-е

В.Б. Шапарь

2008 г. • 445 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-14348-3


► Книги из серии "Психол.практикум"

Авторитет. Как его завоевать? Секреты обаяния и властности

С. Касаткин

2011 г. • 221 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-18397-7

Джентльменами не рождаются, или Секреты воспитания мальчиков

Н. Царенко

2020 г. • 188 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-30937-7

Принцессами не рождаются, или Секреты воспитания девочек

Н. Царенко

2020 г. • 173 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-31537-8

О чем рисует ваш ребенок?: антистресс-раскраска для детей и родителей

Н.В. Попова

2016 г. • 32 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-27782-9

Профилактика измен. Как жить вместе долго и счастливо: практич. руководство

И. Корчагина

2012 г. • 253 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19968-8

Восток - Запад. Управление эмоциями: книга о психологии с восточным акцентом

И. Шабшин

2013 г. • 119 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-20433-7


► Книги из раздела "Психология. Социология"

На приеме у психолога: проблема-одинокий родитель

Н.В. Старостина

2012 г. • 122 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19557-4

Типология мужчин, или Почему я мучаюсь именно с этим "типом"?

Т. Викнер

2015 г. • 155 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-23223-1

Как программировать события?

Т.А. Радченко

2010 г. • 317 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-17603-0

Психоанимационная терапия, или Лечение болезней души и тела с помощью образных психотерапевтических фильмов

А.М. Васютин

2015 г. • 316 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-24663-4

Мудрость Черепахи

Д. Деномм

2013 г. • 140 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19514-7

Ребенок группы риска: откуда берутся трудные дети

Л.И. Петрова

2013 г. • 350 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-20424-5



Вернуться к списку