Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски
Наименование

Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски

Автор Шапарь В.Б.
Год издания 2014
Раздел Психология. Социология
Серия Психол.практикум
Количество страниц 300
ISBN 978-5-222-21839-6
Переплет цел.
Формат 84Х108/32
Стандарт 14
Статус Вышло в свет

Книга посвящена очень серьезным проблемам — она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от традиционного и общепринятого понятия стресса, рассматривая его через формирование в человеке страстей как крайних увлечений, сильных, неконтролируемых влечений, пристрастий к чему-либо или сильно выраженных чувств. В книге также описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и негативного опыта. Книга предназначена как для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции, так и для специалистов в области психологии и психотерапии.


► Другие книги автора "В.Б. Шапарь"

Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски

В.Б. Шапарь

2014 г. • 300 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-21839-6

Таинственное и необычное в человеческой психике. - Изд. 2-е

В.Б. Шапарь

2008 г. • 445 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-14348-3

Подростки-неформалы: детские шалости или группа риска?

В.Б. Шапарь

2012 г. • 350 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19732-5


► Книги из серии "Психол.практикум"

Твой бой без правил: технологии лидерства

Т.Г. Трофименко

2013 г. • 158 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-21123-6

Личное счастье после 40 - это реально!

И. Корчагина

2012 г. • 254 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19614-4

Дальнейшие приключения Трусливой Львицы: искусство жить дает свои плоды

М.Е. Литвак

2015 г. • 350 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-23302-3

Мама без чувства вины: советы для "неуспевающих мам"

Н. Царенко

2019 г. • 167 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-30192-0

Вся на нервах: как принимать мудрые решения, не поддаваясь эмоциям

Л. Тер-Керст

2015 г. • 220 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-24108-0

Психология менеджера: как добиться успеха в работе

П. Амар

2012 г. • 217 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19780-6


► Книги из раздела "Психология. Социология"

Похождения Трусливой Львицы, или Искусство жить, которому можно научиться. - Изд. 3-е

М.Е. Литвак

2015 г. • 442 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-23738-0

Тихий Дон Жуан, или Пособие начинающего соблазнителя

М.И. Котлярский

2010 г. • 298 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-17382-4

Кто здесь шеф?...Или как управлять своим боссом!

Э. Жакоб

2013 г. • 187 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-20289-0

Рискуя Быть Живым: психотерапия присутствием

И.А. Погодин

2013 г. • 366 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19962-6

Современная женская магия

И. Криксунова

2015 г. • 140 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-23331-3

Антистресс в большом городе

Н. Царенко

2012 г. • 186 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19431-7



Вернуться к списку