Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски
Наименование

Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски

Автор Шапарь
Год издания 2014
Раздел Психология. Социология
Серия Психол.практикум
Количество страниц 300
ISBN 978-5-222-21839-6
Переплет цел.
Формат 84*108/32
Стандарт 14
Статус Вышло в свет

Книга посвящена очень серьезным проблемам — она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от традиционного и общепринятого понятия стресса, рассматривая его через формирование в человеке страстей как крайних увлечений, сильных, неконтролируемых влечений, пристрастий к чему-либо или сильно выраженных чувств. В книге также описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и негативного опыта. Книга предназначена как для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции, так и для специалистов в области психологии и психотерапии.

"Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски" (автор — Шапарь )


► Другие книги автора "Шапарь "


► Книги из серии "Психол.практикум"

Тактики любви: как завоевать сердце любимого человека

Макнайт

2011 г. • 173 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-18038-9

Наши дети

Старшенбаум

2012 г. • 254 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19342-6

Почему я так реагирую?: причины и польза эмоций

Дрёмина

2021 г. • 314 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-33595-6

Энциклопедия женских заблуждений и страхов

Камынина

2008 г. • 252 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-13799-4

Антистресс в большом городе

Царенко

2012 г. • 186 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19431-7

Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям

Хворостьянова

2014 г. • 222 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-22659-9


► Книги из раздела "Психология. Социология"

Боевой и невербальный гипноз: искусство коммуникации высокого уровня

Афанасьев

2020 г. • 206 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-32080-8

Подростки-неформалы: детские шалости или группа риска?

Шапарь

2012 г. • 350 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19732-5

Краткий справочник практического психолога. - Изд. 2-е

Ежова

2014 г. • 318 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-22994-1

Взгляд изнутри. Девочка

Бычков

2010 г. • 219 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-15928-6

Как перехитрить своего ребенка: советы родителям

Корчагина

2017 г. • 255 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-27722-5

Папа или дядя? Настольная книга отчима

Царенко

2012 г. • 189 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19840-7



Вернуться к списку