Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски
Наименование

Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски

Автор Шапарь
Год издания 2014
Раздел Психология. Социология
Серия Психол.практикум
Количество страниц 300
ISBN 978-5-222-21839-6
Переплет цел.
Формат 84*108/32
Стандарт 14
Статус Вышло в свет

Книга посвящена очень серьезным проблемам — она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от традиционного и общепринятого понятия стресса, рассматривая его через формирование в человеке страстей как крайних увлечений, сильных, неконтролируемых влечений, пристрастий к чему-либо или сильно выраженных чувств. В книге также описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и негативного опыта. Книга предназначена как для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции, так и для специалистов в области психологии и психотерапии.

"Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски" (автор — Шапарь )


► Другие книги автора " Шапарь"


► Книги из серии "Психол.практикум"

Твой бой без правил: технологии лидерства

Трофименко

2013 г. • 158 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-21123-6

Общайся, воздействуй, управляй: эффективные методики влияния

Бубличенко

2011 г. • 220 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-18644-2

Секреты Царевны-лягушки: биосферная терапия для человека и человечества

Гарбер

2013 г. • 255 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19806-3

Полезные вредные уроки жизни

Мартынова

2016 г. • 203 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-26759-2

Наши дети

Старшенбаум

2012 г. • 254 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-19342-6

Как уберечь своего ребенка от реальных опасностей

Корчагина

2014 г. • 251 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-21645-3


► Книги из раздела "Психология. Социология"

Да здравствует искусство ссоры!

Корчагина

2014 г. • 255 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-21958-4

Психология и соционика: вместе или врозь?

Филатова

2013 г. • 318 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-20464-1

Еда без правил: психологические установки на похудение, и не только

Трофименко

2013 г. • 219 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-21116-8

Откровения бывшего сперматозавра, или Учебник жизни. Дневник Татьяны Шафрановой. - Изд. 2-е

Литвак

2013 г. • 444 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-20118-3

Офисные войны: стратегия выживания

Буренина

2014 г. • 218 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-21961-4

О чем рисует ваш ребенок?: антистресс-раскраска для детей и родителей

Попова

2016 г. • 32 стр.

Вышло в свет

ISBN 978-5-222-27782-9



Вернуться к списку