Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям (автор - Хворостьянова )
|
В этой книге мы познакомим читателя с факторами успешного старении и с причинами "разочарований" в старости. Мы рассмотрим конкретные приемы, позволяющие нездоровым пожилым людям отвлекаться от болезней и чувствовать себя лучше, посоветуем, как самостоятельно и эффективно решать возникающие проблемы. Расскажем, как справляться со стрессом, тяжелыми переживаниями и жизненными потерями; как строить отношения с взрослыми детьми и внуками, оставаясь при этом нужными и независимыми. Кроме того на страницах книги читатель найдет практические рекомендации по управлению настроением, в том числе гимнастику, помогающую справляться с чувством тревоги и беспокойства о будущем, а также упражнения, позволяющие улучшить память, внимание и способность ясно мыслить. Наша книга адресована тем, кто планирует дожить до старости, и тем, кому это уже удалось. Удачи и долгих счастливых лет!
"Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям" (автор — Хворостьянова )
► Другие книги автора " Хворостьянова"
► Книги из серии "Психол.практикум"
 Книга от комплексовТрофименко 2016 г. • 157 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-25308-3 |  Полезные вредные уроки жизниМартынова 2016 г. • 203 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-26759-2 |
 "Любовь в кармане": сборник психологических текстов и психодиагностических тестовКолесникова 2011 г. • 316 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-18480-6 |  Стратегия и тактика сексуального успехаПрокопенко 2012 г. • 249 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-19506-2 |
 Мне кажется, я идиот! Хватит жить по чужим сценариямМай 2012 г. • 348 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-18833-0 |  Сильная, но счастливая: как совместить карьеру и любовь. - Изд. 2-еХохлов 2021 г. • 151 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-36074-3 |
► Книги из раздела "Психология. Социология"
 Принцип сперматозоида: учеб.пособие. - Изд. 54-еЛитвак 2020 г. • 501 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-33890-2 |  Основы психологии и педагогикиРуденко 2015 г. • 125 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-25305-2 |
 Почему я так реагирую?: причины и польза эмоцийДрёмина 2021 г. • 314 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-33595-6 |  Игры, в которых побеждают женщиныЛавров 2009 г. • 333 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-15068-9 |
 Психология: конспект лекцийСамыгин 2020 г. • 280 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-33806-3 |  Аэрофобия: расслабляющие техники: как быстро справиться с боязнью летатьРодионов 2014 г. • 125 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-22978-1 |
Вернуться к списку