Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям (автор - Хворостьянова )
|
В этой книге мы познакомим читателя с факторами успешного старении и с причинами "разочарований" в старости. Мы рассмотрим конкретные приемы, позволяющие нездоровым пожилым людям отвлекаться от болезней и чувствовать себя лучше, посоветуем, как самостоятельно и эффективно решать возникающие проблемы. Расскажем, как справляться со стрессом, тяжелыми переживаниями и жизненными потерями; как строить отношения с взрослыми детьми и внуками, оставаясь при этом нужными и независимыми. Кроме того на страницах книги читатель найдет практические рекомендации по управлению настроением, в том числе гимнастику, помогающую справляться с чувством тревоги и беспокойства о будущем, а также упражнения, позволяющие улучшить память, внимание и способность ясно мыслить. Наша книга адресована тем, кто планирует дожить до старости, и тем, кому это уже удалось. Удачи и долгих счастливых лет!
"Сердцем не стареть! Позитивный подход к возрастным изменениям" (автор — Хворостьянова )
► Другие книги автора " Хворостьянова"
► Книги из серии "Психол.практикум"
 Если ваш мужчина - тиран: узнать, удрать и обезвредитьРахманова 2014 г. • 250 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-22977-4 |  Психологическое айкидо в деле: как общаться с пользойЛитвак 2020 г. • 350 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-32455-4 |
 Супружество в системе соционикиФилатова 2013 г. • 439 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-21155-7 |  Еда без правил: психологические установки на похудение, и не толькоТрофименко 2013 г. • 219 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-21116-8 |
 Психоанимационная терапия, или Лечение болезней души и тела с помощью образных психотерапевтических фильмовВасютин 2015 г. • 316 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-24663-4 |  Стратегия и тактика сексуального успехаПрокопенко 2012 г. • 249 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-19506-2 |
► Книги из раздела "Психология. Социология"
 Стать коучем президента:цели,к которым мы не боимся идти. - Изд. 2-еСтороженко 2020 г. • 170 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-31999-4 |  Синдром первоклассника, или Психосоматика и школьные стрессыГорбунова 2021 г. • 126 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-36090-3 |
 Когда на душе стало пусто... История одной депрессииЛеонгардт 2012 г. • 188 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-18840-8 |  Экономическая социология: учеб. пособиеМерзаканов 2019 г. • 157 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-31712-9 |
 Мудрость ЧерепахиДеномм 2013 г. • 140 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-19514-7 |  Экспериментальная психология в схемах и таблицах: учеб. пособиеРуденко 2015 г. • 285 стр. Вышло в свет ISBN 978-5-222-22819-7 |
Вернуться к списку